Tanggal Mulai: 28 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 174,6 kg
23 Apr 15	165,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 14	172,4 kg	Buruk
29 Okt 14	169,2 kg	100%
28 Okt 14	170,6 kg	100%

Tanggal Mulai: 23 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 174,6 kg
23 Okt 14	174,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 172,4 kg
18 Okt 14	171,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	171,9 kg	100%
07 Okt 14	171,5 kg	100%
03 Okt 14	172,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 172,4 kg
30 Sep 14	172,4 kg	Tidak Berlaku