Tanggal Mulai: 25 Feb 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 94,3 kg
13 Jul 21	96,4 kg	100%
12 Jul 21	97,8 kg	Tidak Berlaku
25 Feb 20	94,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 96,6 kg
19 Feb 20	96,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jan 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 99,8 kg
05 Mar 19	87,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	87,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	89,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	90,0 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	91,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	91,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	92,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	92,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	92,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	92,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	93,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	93,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	93,7 kg	100%
20 Jan 19	94,0 kg	100%
19 Jan 19	94,3 kg	100%
18 Jan 19	95,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	95,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	95,5 kg	100%
15 Jan 19	95,9 kg	100%
14 Jan 19	96,6 kg	100%
12 Jan 19	97,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Des 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 94,3 kg
10 Jan 18	92,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	92,1 kg	100%
26 Des 17	94,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 96,2 kg
18 Mei 17	88,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	88,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	88,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	89,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	91,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	92,1 kg	100%
27 Feb 17	93,0 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	90,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	91,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	91,6 kg	100%
08 Feb 17	92,5 kg	100%
07 Feb 17	94,3 kg	100%
02 Feb 17	95,3 kg	Tidak Berlaku
30 Jan 17	96,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 88,5 kg
18 Jul 14	85,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 14	86,2 kg	100%
17 Jun 14	87,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 14	88,5 kg	100%
13 Jun 14	89,4 kg	100%
12 Jun 14	89,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	86,6 kg	100%
02 Jun 14	87,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 14	86,9 kg	100%
29 Mei 14	87,1 kg	100%
28 Mei 14	87,5 kg	100%
26 Mei 14	88,5 kg	Tidak Berlaku