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Wer hat Lust an der fastenchallenge teilzunehmen? Zeitraum wäre vom 8.3. bis Karfreitag.
bitte nur diejenigen die noch 5-10 + abnehmen wollen und mit Angabe des zielgewichtes. diejenigen die sich aus der letzten Challenge angemeldet haben sind dabei und brauchen sich hier nicht mehr zu melden.
teameinteilung erfolgt leider erst nach dem 1. wiegen.
Auswertung der letzten Challenge erfolgt hoffentlich morgen. sonst muss ich den Rechner überlisten.

Lihat Kalender Diet, 04 Maret 2019:
1522 kkal Lemak: 69,63g | Prot: 70,81g | Karb: 140,52g.   Makan Pagi: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Rauchfleisch, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milchkaffee. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Vollkorntoast (25g), Kartoffelsalat, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. lagi...


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Komentar 
Ach ich mach auch noch mal mit. Die 69 möchte ich eigentlich schon ganz gern mal sehen  
04 Mar 19 oleh anggota: schildi84
Ich auch bitte ☺️ U90 wäre toll ☺️ Also so 88/89 kg ☺️ 
04 Mar 19 oleh anggota: victoria.klammer
Warum nicht. 65 Kilo sind nicht schlecht. Aber in 40 Tagen 5 Kilo zu verlieren,probieren wir es. Wer nicht wagt der nicht gewinnt. 
04 Mar 19 oleh anggota: Big Gloria
Was machen wir bei der Fastenchallenge? Intervallfasten 16/8 oder Fasten im Sinne von wenig Kalorien essen und Sport oder Gemüsetage / Safttage einlegen? 
05 Mar 19 oleh anggota: Himbeere62
Das auf was du fasten möchtest. Heute ist Beginn der Fastenzeit. Ich z.b. möchte auf Süßigkeiten fasten. Also kein süßes zu mir nehmen. 
05 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Liebe Isa, in der letzten Challenge war ich dabei und habe mich am ende sehr über mich selbst geärgert. Mein Ziel habe ich nicht erreicht, sondern habe eher noch zugenommen. Ich wäre sehr gern nochmal dabei um es mir selbst zu beweisen, dass ich es schaffen kann :) Mein jetziges Gewicht liegt (nach mehreren Tagen "fressen") bei alarmierenden 80,0kg. Und ich möchte gerne 5 Kilo in dieser Zeit abnehmen. Liebste Grüße :)  
06 Mar 19 oleh anggota: ellypyrelly
Hat sonst noch jemand Interesse. Bis jetzt hab ich 20 Leute. Sonst überlege ich mir noch was anderes  
06 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Xexxa kommt auch noch auf die Liste. 
06 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Ich würde auch gerne noch mit machen. Will auf Süßigkeiten fasten 🍫 
06 Mar 19 oleh anggota: exodia_06
Da bis jetzt 22 Interessierte sind würde ich keine Challenge an sich machen sondern jede Woche das Gewicht sammeln und auf das eigene gesamtgewicht umrechnen was man an % abgenommen hat. Das würde ich so machen bis 25 Interessierte. Derjenige der sein Ziel erreicht hat kann dann aufhören und neue nachrücken.  
07 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Ich wäre ja gern dabei: Möchte definitiv mehr als 5kilo noch abnehmen Faste unter der Woche 16/8 Versuche auf Süßes, Chips etc zu verzichten für die 40 Tage. Meine starten allerdings erst Montag früh, da mein Mann und ich dieses We unser erstes freies Wochenende mit Kurzurlaub ohne Kind seit Jahren haben. Da sind Handys und alle Kontrollgedanken verbannt. 
08 Mar 19 oleh anggota: isa8.8
Ich freu mich schon Sollen wir das Gewicht hier posten oder kommt noch ein Post dafür? Liebe Grüße  
08 Mar 19 oleh anggota: Madam Glow
Zielgewicht wäre für mich 60kg 
08 Mar 19 oleh anggota: Nogura
Ich schaue heute Abend. Meine große hat Fieber mit fast 40 und ich muss mich um sie erst mal kümmern 
08 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Gute Besserung an deine Kleine🍀🍀 
08 Mar 19 oleh anggota: Tina1407
(Alte Challenge Team 🦁) Ich mache aus Gewohnheit weiter mit dem Wiegen am Freitag 😊 Heute: 82,7 kg 
08 Mar 19 oleh anggota: enimsou
Alter Löwe mit 93,3 kg. 
08 Mar 19 oleh anggota: carbonracer
So wer sich gemeldet hat bitte heute oder morgen sein Gewicht hier drunter. Sollte jemand noch Interesse haben auch das Gewicht hier drunter. Morgen schaue ich genau nach wie viele dann dabei sind und entscheide dann. Auswertung des Abschlusswiegens kommt morgen Abend auch. Muss nur noch den Text schreiben. Ausgerechnet heute hat meine große hoch Fieber und mich hat die "Hexe" geschossen. Ich schleiche umher wie eine alte Katze. Mache 5 kreuzzeichen wenn die große als letzte im Bett ist und ich mich mit einem körnerkissen auf die Couch legen kann. Irgendwie ist gesundheitstechnisch der Wurm drin.  
08 Mar 19 oleh anggota: isa181280
Im Moment 95,5🙈 
08 Mar 19 oleh anggota: victoria.klammer
67,3 kg und gute Besserung auch an dich🍀🍀 
08 Mar 19 oleh anggota: Tina1407

     
 

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