Tanggal Mulai: 29 Des 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 77,6 kg
10 Agu 10	66,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 10	68,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 09	68,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 09	68,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 09	69,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 09	69,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 09	70,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 09	70,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 09	71,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 09	71,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 09	72,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 09	72,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 09	73,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 09	73,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 09	73,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 09	74,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 09	76,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 09	76,7 kg	100%
09 Jan 09	77,1 kg	Cukup Baik
29 Des 08	77,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Mei 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 86,6 kg
13 Des 08	75,7 kg	Cukup Baik
12 Des 08	76,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 08	76,7 kg	Buruk
18 Okt 08	77,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 08	77,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 08	78,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 08	78,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 08	79,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 08	79,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 08	79,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 08	80,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 08	80,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 08	81,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 08	82,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 08	82,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 08	82,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 08	83,0 kg	Cukup Baik
21 Jun 08	83,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 08	83,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 08	83,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 08	84,4 kg	100%
27 Mei 08	85,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 08	86,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jul 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 75,7 kg
08 Agu 07	75,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 07	74,8 kg	100%

Tanggal Mulai: 24 Mei 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 74,4 kg
18 Jul 07	75,7 kg	Buruk
26 Jun 07	73,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 07	73,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 07	74,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 07	74,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Mei 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 75,3 kg
20 Mei 07	75,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Feb 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 79,8 kg
16 Mei 07	75,3 kg	100%
14 Mei 07	77,6 kg	Buruk
04 Mei 07	74,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 07	76,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 07	75,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 07	76,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 07	77,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 07	77,6 kg	Buruk
29 Mar 07	77,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 07	78,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 07	78,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 07	79,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 07	79,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Feb 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 79,8 kg
27 Feb 07	79,8 kg	Tidak Berlaku