Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Toss the lettuce leaves with the pesto.
- Then chop all ingredients and toss in with the lettuce.
- Mix well and enjoy.
35 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
The avocado is what raises the fat content, but its the good monounsaturated kind that lowers cholesterol -c
13 Jun 09 oleh anggota: celeryqueen
|
Seems to be alot of calories and fat content when you consider what this meal is..i mean its just a small salad...
12 Jun 09 oleh anggota: loogielv
|
yum! it's all my fav foods all mixed in one.
11 Apr 09 oleh anggota: missy23
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 294kalori dalam 1 porsi Pesto and Avocado Salad.
|
|
Rincian Kalori: 73% lemak, 20% karb, 7% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1230 kj
294 kkal
Lemak
25,88g
Lemak Jenuh
3,877g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,313g
Lemak tak Jenuh Tunggal
12,269g
Kolesterol
1mg
Protein
5,47g
Karbohidrat
16,24g
Serat
11g
Gula
2,97g
Sodium
420mg
Kalium
871mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (20%)
Lemak (73%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|