Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Zlukha  Фитнес-Салат с Тунцом
Идеальный продукт для сохранения фигуры.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Отварить яйца вкрутую.
- Нарезать ингридиенты.
- Смешать ингридиенты.
145 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 249kalori dalam 1 porsi Фитнес-Салат с Тунцом.
|
|
Rincian Kalori: 35% lemak, 26% karb, 39% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1042 kj
249 kkal
Lemak
9,54g
Lemak Jenuh
2,577g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,477g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,048g
Kolesterol
302mg
Protein
23,91g
Karbohidrat
16,27g
Serat
5,8g
Gula
2,98g
Sodium
467mg
Kalium
642mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (35%)
Protein (39%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|