Waktu Persiapan: 25 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Really fast recipe for a light pasta with tuna with a lemon scent.
Bahan-bahan
Cara memasak
- In a non-stick pan place the crushed garlic clove and anchovy fillets and cook until the anchovies are melted.
- Add the drained and crumbled tuna and warm up all.
- Add juice of half a lemon and grated rind of 1 lemon and some chopped parsley.
- Cook the spaghetti until al dente.
- Turn off the pan heat and add a ladle of cooking water from the pasta.
- Put the spaghetti into the pan and cook a few minutes then serve.
42 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 220kalori dalam 1 porsi Tuna & Lemon Spaghetti.
|
|
Rincian Kalori: 11% lemak, 49% karb, 40% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
919 kj
220 kkal
Lemak
2,72g
Lemak Jenuh
0,515g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,675g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,141g
Kolesterol
21mg
Protein
21,65g
Karbohidrat
26,19g
Serat
1,9g
Gula
0,82g
Sodium
508mg
Kalium
228mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (49%)
Lemak (11%)
Protein (40%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|