Waktu Persiapan: 25 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Coloque em um refratário os filés já temperados e jogue por cima o molho, o requeijão e leite de coco já misturados.
- Molho: coloque o leite gelado no liquidificador e ligue no modo lento. Coloque o óleo de modo que vai saindo um fio e misturando com o leite com o liquidificador ligado, bata ate ficar um creme homogênio. Depois coloque o orégano a gosto, sal a gosto e 3 dentes de alho bata por alguns segundos e esta pronto.
- Leve ao forno por 20 minutos e sirva em seguida, sirva com salada.
123 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Nos adoramos, vou fazer de novo!
06 Jan 14 oleh anggota: Fátima Bianco
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 80kalori dalam 1 porsi Peixe no Forno.
|
|
Rincian Kalori: 58% lemak, 24% karb, 18% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
337 kj
80 kkal
Lemak
4,96g
Lemak Jenuh
2,247g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,764g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,191g
Kolesterol
5mg
Protein
3,48g
Karbohidrat
4,66g
Serat
0,2g
Gula
0,43g
Sodium
146mg
Kalium
39mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (58%)
Protein (18%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|