Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: bruna lock  Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rale todos os legumes bem fininho, e cozinhe o macarrão.
- Refogue os legumes levemente com tempero á gosto, jogue o macarrão ja cozido.
- Mexa tudo. Salpique queijo parmesão ralado.
56 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 222kalori dalam 1 porsi Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes.
|
|
Rincian Kalori: 7% lemak, 77% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
929 kj
222 kkal
Lemak
1,95g
Lemak Jenuh
0,738g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,257g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,057g
Kolesterol
0mg
Protein
9,68g
Karbohidrat
46,45g
Serat
8g
Gula
10,82g
Sodium
130mg
Kalium
841mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (77%)
Lemak (7%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|