Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Gaebela  Mustard Tuna Salad
A fresh summer recipe.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Chop carrots and celery and put in medium sized bowl.
- Drain tuna from water and put in a bowl with carrots and celery.
- Add mustards on top and mix well.
- Put baby spinach in a bowl or on plate and top with the tuna salad mixture.
108 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 105kalori dalam 1 porsi Mustard Tuna Salad.
|
|
Rincian Kalori: 5% lemak, 40% karb, 55% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
437 kj
104 kkal
Lemak
0,52g
Lemak Jenuh
0,083g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,215g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,031g
Kolesterol
25mg
Protein
13,66g
Karbohidrat
9,81g
Serat
3,9g
Gula
4,08g
Sodium
456mg
Kalium
456mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (5%)
Protein (55%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|