Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makanan Ringan
Lainnya
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A quick 5 minute meal.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Wash lettuce and pull off a medium size leaf.
- Put the 3 slices of ham on the leaf of lettuce.
- Place cheese on top of the ham.
- Cut up tomatoes and put on top of cheese.
- Wrap up all ingredients in leaf. Enjoy!
78 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makanan Ringan
Lainnya
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 178kalori dalam 1 porsi Ham Wrap.
|
|
Rincian Kalori: 30% lemak, 12% karb, 58% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
745 kj
178 kkal
Lemak
5,85g
Lemak Jenuh
3,023g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,426g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,982g
Kolesterol
42mg
Protein
25,13g
Karbohidrat
5,32g
Serat
0,8g
Gula
2,01g
Sodium
1044mg
Kalium
411mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (30%)
Protein (58%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|