Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 1 jam
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: emmieb
Chicken Tortilla Soup
A favorite rainy day soup. Make it summery by adding cilantro and lime juice and top with avocado.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Sauté onion until tender in olive oil.
- Dice chicken breast into bite-sized chucks and add to onions. Cook until done, about 10 minutes.
- Add remaining ingredients. Allow to cook for about 20 minutes, and then taste. Season it to your liking and cook for 40 minutes more, or longer. The longer it cooks, the better it tastes.
- Serve with lowfat Mexican blend cheese and lowfat sour cream. Enjoy!
186 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
Very yummy, spicy. Left out salt and used low sodium broth. Will do again!
16 Mei 11 oleh anggota: jkbabe85
|
Ditch the salt. and use Low sodium chicken broth. Also fresh tomatoes, and fresh corn. :)
15 Mar 11 oleh anggota: sexysurprise
|
Wait a minute? Does this REALLY have over 2,000 mg of sodium? Is that a typo? Why is this recipe on here? And why does it have three stars? I'd give it negative stars if I could.
17 Jan 11 oleh anggota: AmyBlack
|
What is the serving size???
11 Jan 11 oleh anggota: eenespn
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Resep Terbaru
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 275kalori dalam 1 porsi Chicken Tortilla Soup.
|
|
Rincian Kalori: 17% lemak, 26% karb, 57% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1150 kj
275 kkal
Lemak
5,32g
Lemak Jenuh
1,328g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,402g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,78g
Kolesterol
94mg
Protein
39,48g
Karbohidrat
18,18g
Serat
4,7g
Gula
4,84g
Sodium
2203mg
Kalium
582mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (17%)
Protein (57%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|