Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Смешиваем все ингредиенты, стевию добавим по вкусу, можно немного соли. Я положила дополнительно корицу, гвоздику. Складываем в силиконовую форму и в разогретую духовку 180 градусов на 20-25 минут (до румяной корочки).
- Приятно аппетита.
119 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 114kalori dalam 1 porsi Запеканка.
|
|
Rincian Kalori: 12% lemak, 23% karb, 65% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
475 kj
114 kkal
Lemak
1,47g
Lemak Jenuh
0,273g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,128g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,336g
Kolesterol
37mg
Protein
18,43g
Karbohidrat
6,55g
Serat
2,1g
Gula
0,25g
Sodium
34mg
Kalium
36mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (12%)
Protein (65%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|