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De fevereiro de 2017 até aqui, mudança de hábitos sem acompanhamento profissional e fazendo atividade física moderada. Comia muita besteira. Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 2x/semana.
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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