|
Ok...so 2kg loss in the first week....I know this is mostly water but good motivation.
Just want to break the 100 barrier and be double digits again
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1155 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 68,65g | Karb: 61,94g.
Makan Pagi: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Plain Pancakes, Sweetened Condensed Milk. Makan Siang: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Hass Avocado. Makan Malam: Cream Cheese, Peppadew Mild Piquant Peppers, Bacon. Camilan/Lainnya: Clover Full Cream Fresh Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You go girl !!! Stay motivated, you can do this.
19 Feb 18 oleh anggota: anneeiid001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyageld
|