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Das Studium macht mich fett xD
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4709 kkal
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Lemak: 153,51g | Prot: 126,92g | Karb: 605,22g.
Makan Pagi: Schneekoppe Erdbeeren, Viva Vital Geflügelsalami, Lotus Karamellgebäck Creme, Nesquik Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Rama Balance, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Apfelberliner, Monarc Mohnstriezel, Mangosorbet, Kühne Rotkohl das Original, Wildschweinfleisch, Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Falafel. Makan Malam: Griesson Soft Cake Orange, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse, Ferrero Überraschungsei, Nestle Lion White, Monin Grenadine Sirup, Orangensaft, Astra Rotlicht (Flasche), Salitos Salitos. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno Mini. lagi...
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1768 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 13 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bei mir wars der Freund 😂
17 Jun 17 oleh anggota: Jormanian63
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Ach das geht schnell wieder weg!
17 Jun 17 oleh anggota: babygotgains
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@speggi: nicht wenn ich in der woche so weiter esse. ich habe immer ein gewisses kaloriendefizit gefahren. ich ernähre mich zwar in der woche nicht ungesund. aber ich merke wieder, dass ich beim lernen immer was zum kauen brauche und ständig kaugummi zu kauen, habe ich auch kein bock drauf.
die prüfungen müssen schnell vergehen, damit ich wieder auf meine übliche ernährung umsteigen kann xD
18 Jun 17 oleh anggota: angel1089
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Hehe jaja kenne das, Dann kau was ohne Zucker, hol dir Proteinriegel, Protein Chips von Got7, Flavordrops für den Magerquark. Etc. schau gern mal auf mein instagram, man kann sich das leben mega schön machen ohne Kaufland Milchbrötchen, Zuckerkakao, Bäckerplunder, Zuckerfettbombenkuchen usw. :D!!
19 Jun 17 oleh anggota: babygotgains
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@babygotgains: wie gesagt, in der woche esse ich auch nichts süßes. aber selbst wenn ich mir anderes zeug reinhaue, egal ob mit oder ohne zucker kalorien sind kalorien ;) und zu viel süßstoff merke ich iwann an meiner verdauung xD
19 Jun 17 oleh anggota: angel1089
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hach ja, noch eine leidensgenossin in der prüfungsphase 🙈
19 Jun 17 oleh anggota: webs1408
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Ich persönlich habe Minigurken für mich entdeckt, wenn ich was zum Kauen brauche. Die sind auch wesentlich geschmackvoller als die normalen. 😵+🌱=💆
19 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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@ webs: wie lang musst du noch machen? bei mir ist es endspurt. aber duales studium. also kompletten stoff von allen semester drauf haben -.-
@luise: ja auf gurken greife ich auch oft zurück :D
19 Jun 17 oleh anggota: angel1089
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Ich schaffe in der Prüfungsphase jeden Tag ne ganze Packung Kinderpinguin. Und am Abend vor der Prüfung wird was beim Lieferdienst bestellt. Keine Sorge das hält euer Körper locker ein halbes Jahr durch ;)
19 Jun 17 oleh anggota: lioncare
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vom gesamten Studium hab ich die Hälfte, bei uns sind es 8 Semester Regelstudienzeit
Bei der jetzigen Prüfungsphase hab ich noch einiges vor mir ... Abgaben/Präsentationen (unsere Prüfungsleistungen) am 26., 28., 04., 16. und nebenbei noch der Job als studentische Hilfskraft ...
zehrt immer wieder an den Nerven und verlangt viel Disziplim
Die körperliche Verfassung rückt stark in den Hintergrund
19 Jun 17 oleh anggota: webs1408
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Sejarah Berat Badan angel1089
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