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Hab nen kleinen Durchhänger zur Zeit
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
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1615 kkal
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Lemak: 77,24g | Prot: 47,43g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus, Edeka Wraps. Makan Siang: Thomy Remoulade, Olivenöl, Kartoffeln. Makan Malam: Ei, Edeka Wraps, Olivenöl, Vitakrone Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Muffin, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Beim Gewicht, der Motivation oder der Disziplin?
Gibt sich auch bald wieder. Du hast so eine schöne und kontinuierliche Abnahme, da ist das nur ein kurzer Hänger.
16 Feb 17 oleh anggota: näschen87
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Hab ich auch heute. Morgen wird das ausgeglichen ist mein Plan.
16 Feb 17 oleh anggota: j-m.m
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Wirklich, tolle Kurve. Bist wohl auch ein Wraps-Liebhaber 😊
16 Feb 17 oleh anggota: Kalinja
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Schau auf das was Du schon geschafft hast. Dagegen ist ein kleiner Durchhänger doch gar nichts ❕❕❕
16 Feb 17 oleh anggota: pmb0815
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@Näschen: Irgendwie läuft alles gerade schlecht. Kann mich nicht zum Sport aufraffen und bin auch zu undiszipliniert. Muss das wieder ändern! @Kalinja: Ja! Mein absoluter Favorit im Moment ist ein Wrap mit etwas Hummus und viel Feldsalat. Total lecker, könnte ich ständig essen. Mach ich zur Zeit auch :D. Super gesund ist das aber leider nicht.
16 Feb 17 oleh anggota: PonyUndKleid
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Wenn Du Dir selber nicht genug wert bist Dir in den Hintern zu treten oder Dich selber zu motivieren, wer soll das für Dich tun?
16 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ich könnte die - und Flammenkuchen - auch ständig essen, bevorzugt mit geschmolzenem Käse, aber Kichererbsen und Salat passt ja auch super, werde ich mir demnächst auch wieder zu Gemüte führen. Mach dir keine Gedanken, du kommst schon wieder in deinen Rhythmus. Ich finde es auch gut zu sehen, wie schön du abnimmst ohne oder gerade weil du die Kalorien nicht ganz runter schraubst, Mensch fühlt sich dann auch wohler und das ist gut so.
16 Feb 17 oleh anggota: Kalinja
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Hohoho, auch Sportpausen dürfen mal zwischendurch sein.
16 Feb 17 oleh anggota: Kalinja
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@Marco: Das ist absolut richtig. Klappt nur leider noch nicht immer. Aber ich werde meine Spur auch wiederfinden
16 Feb 17 oleh anggota: PonyUndKleid
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16 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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Das wird schon wieder. Zähne zusammenbeißen und weiter. Du schaffst das!
16 Feb 17 oleh anggota: Fittmaus
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16 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Geht mir ähnlich, aber das wird auch wieder besser! Wir schaffen das schon!!!!!!!! ;)
17 Feb 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Einfach die Ziele im Auge behalten und sich selbst daran erinnern wofür man das ganze macht bzw. was der Antrieb für einen ist dann klappt alles :) mach weiter ;)
17 Feb 17 oleh anggota: Felix765
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Guten Morgen, Durchhänger gehören dazugenauso müssen auch mal Undizipliniertheiten sein. Ich weiss das wird dich nicht aus der Bahn werfen. Du hast so viel geschafft und du wirst es durchziehen. Wünsche dir ein schönes Wochenende und bleib am Ball. Liebe Grüße Jörg
17 Feb 17 oleh anggota: Locke3007
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...vor drei Tagen war noch alles gut, los, lass Dich nicht unterkriegen!
17 Feb 17 oleh anggota: Casimir123
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