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Es geht bergauf!
210gr. Milka Nikolaus in 2 Tagen vernichtet!
Wochenende mal wieder beim Fußball in Frankfurt gewesen, 2 - 3 Frustbier! Mein Oberschenkel zwickt auch noch!
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92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
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2351 kkal
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Lemak: 68,44g | Prot: 70,40g | Karb: 301,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Birnen, REWE Pfeffersalami, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Lidl Ciabatta, Aldi Remoulade, Tomaten, Aldi Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Freeway Aqua + Sport, Freeway Aqua + Sport, Haribo Colorado. lagi...
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3163 kkal
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Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Basket - 40 menit, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kommt sicher auch wieder anders, dann sind es Osterhasen und Freudenbier
09 Des 15 oleh anggota: marcothebrain
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Marco unser Obermotivator ;-)
09 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Aber ich muss mich an der eigenen Nase packen. Wer eine Ausrede sucht, der findet auch eine. Ich habe da im Moment auch gaaaanz viele. Und ich würde für jede andere Jahreszeit auch viele finden. Geburtstage, Feiertage, Hochzeiten, Gartenfeste... Die Liste wird lang. Aber der Winter ist schon besonders hart. ;-)
09 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Gehörst du zu den "Attila-Jungs"?
09 Des 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Trage den Adler im Herzen, seit Kindesbeinen!
Leider haben am Wochenende die sonst eigentlich stimmungsmachende Fankultur der Frankfurter, wieder einmal ihre böses Seite gezeigt! Das wollen wir natürlich nicht sehen!
10 Des 15 oleh anggota: carbonracer
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Ne, das war echt ne peinliche Nummer, sowas ist armselig.
10 Des 15 oleh anggota: Hal Jam
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Schön :-) Was war denn? Meine Freundin hat mir gar nichts erzählt. Nur dass das Spiel ätzend war...
10 Des 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Oh ein Eintrachtfan, das freut mich, bin doch im Frankfurter Raum aufgewachsen - auch wenn mein Fußballherz dem HSV gehört 🌞
10 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Metalmaus123 gab bischen Randale!
Erst blaue Pyro im Darmstadtblock, dann wurden Fahnen und Banner im Frankfurtblock verbrannt! Zum Schluss wurde das Spielfeld von ein paar Vermummten betreten, die haben dann mit den Frankfurter Spielern diskutiert!
11 Des 15 oleh anggota: carbonracer
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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