Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 149,90g | Karb: 259,11g.
Makan Pagi: Абсолютно для Всех Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Васильково Поле Творог 5%, Киви, Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Фета, Palermo Сыр Твёрдый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Lorenz Saltletts, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Невские Берега Рулет Сметанно-Малиновый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Васильково Поле Творог 5%, Банан, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|