Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 182,57g | Karb: 225,35g.
Makan Pagi: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Самокат Лаваш Армянский, Окраина Сервелат Карельский. Makan Siang: Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Яичный Протеин, Банан, Яблоко, ВкусВилл Айран. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|