Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 132,63g | Karb: 274,66g.
Makan Pagi: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Кофе, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат. Makan Siang: EatMeat Карбонад, Кукуруза Вареная, Самокат Молоко 1%, Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Makan Malam: Самокат Мармелад, Пятерочка Курага, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Camilan/Lainnya: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Frustyle Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|