Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3207 kkal
|
Lemak: 133,82g | Prot: 156,52g | Karb: 345,50g.
Makan Pagi: Snickers Snickers Белый, Киндер Молочный Ломтик, Самокат Гранола Банан Фундук , Кофе, Свежее Завтра Творог 1,8%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Самокат Молоко 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Makan Siang: Аладушкин Сочень Творожный, Самокат Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Makan Malam: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Молоко 2,5%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Метро Сыр Тильзитер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сыр Моцарелла, Рис, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Аладушкин Сочень Творожный. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|