Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 91,93g | Prot: 126,39g | Karb: 200,40g.
Makan Pagi: Самокат Гранола Банан Фундук , Toblerone Темный Шоколад, Самокат Молоко 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Lotte Choco Pie, Свежее Завтра Творог 1,8%. Makan Siang: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Чай, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Makan Malam: Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка. Camilan/Lainnya: Lay's Грибы в Сливочном Соусе. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|