Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
2325 kkal
|
Lemak: 89,32g | Prot: 179,73g | Karb: 197,05g.
Makan Pagi: Самокат Молоко 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Самокат Гранола Банан Фундук , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Soulway Whey Protein Banana, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Makan Siang: ARO Рис Длиннозерный Отварной, Индилайт Индейка по-Мексикански, Vitamincus Белок для Мышц, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Чай, Сырный Суп, Самокат Лапша, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|