Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
2672 kkal
|
Lemak: 106,53g | Prot: 198,23g | Karb: 222,10g.
Makan Pagi: Чай, Макфа Мюсли Цитрусы и Кардамон, Soulway Whey Protein Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Чай, Яндекс Лавка Боул с Курицей и Киноа с Малиновой Заправкой, Самокат Куриное Филе в Хрустящей Корочке. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|