Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
2060 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 194,64g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Nestle Nuts Duo, Чай, Soulway Whey Protein Banana, Яблоко, Киви, Danke Творог 2%, Активиа Актибио с Пробиотиками. Makan Siang: Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Белая Дача Микс Капри. Makan Malam: Noyer Смесь Семян для Салата, Каравай Шереметовский Пирожок с Маковой Начинкой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Свекла Вареная, Белая Дача Микс Капри, Самокат Ветчина из Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Самокат Гранола Банан Фундук , Soulway Whey Protein Banana, Активиа Актибио с Пробиотиками, Danke Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|