Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 100,46g | Prot: 191,23g | Karb: 271,64g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Danke Творог 2%, Самокат Молоко 1%, Каравай Шереметовский Пирожок с Маковой Начинкой. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Бондюэль Зелёный Горошек, Урожай Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Burger Club Классический Бургер, Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Milka Chico Grain, Простоквашино Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|