Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2520 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 205,16g | Karb: 239,26g.
Makan Pagi: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Кофе, Самокат Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Soulway Whey Protein Banana, Банан, Danke Творог 2%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный. Makan Malam: Наполеон ПП, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Soulway Whey Protein Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|