Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 185,84g | Karb: 239,73g.
Makan Pagi: Soulway Whey Protein Banana, Самокат Молоко 1%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Ветчина из Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Noyer Смесь Семян для Салата, Ароматы Жизни Масло Льняное. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|