Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1868 kkal
|
Lemak: 106,98g | Prot: 109,16g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Самокат Гранола Банан Фундук , Жокей Кофе, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Яндекс Лавка Гедза с Говядиной на Пару, Чай, Storck Toffifee , Важная Рыба Спринг-Ролл с Креветкой, Вьеткафе Нэм Га . Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Maximal Nutrition 100% Whey Cookies With Condensed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|