|
wuuhuuu!! en ole ehtinyt/halunnu käydä vaa'alla, koska on ollut taas paljon kaikkea. Ja ainahan on paljon kaikkea. Suurin oppi tän matkan aikana on ollut, että ei haittaa vaikka välillä menee päin helvettiä. Sitten seuraavana päivänä voikin taas mennä paremmin tai jopa seuraavalla ruokailulla.
Sama nytku olen heilunut salilla, että ei tarvi aina mennä sata lasissa. Suuri saavutus kun pääsee sinne ja vielä suurempi saavutus että tekee vaan edes jotain. Jos tuntuu ihan paskalta voi lähteä pois. Yleensä se onki ollu kuitenkin kivaa . 💪🏻
En muista ikinä painaaneeni näin vähän. BMI vielä 30.0 mutta kohta jo alle toivottavasti 👏🏻👏🏻👌
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|