Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2015
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1485 kkal
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Lemak: 38,92g | Prot: 130,93g | Karb: 146,63g.
Makan Pagi: Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Loose Quäse, Brunch Balance mit Joghurt, WEFA Dinkel Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Mangos, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Abnehmsuse102, mir ging es diese Woche genauso,kein Gramm abgenommen. Wie ich sehe haben viele unserer Mitstreiter ein klein wenig zugenommen, aber ich versuche nächste Woche mit Hühnchenfleisch und anderen eiweissreicheren Lebensmitteln was zu bewegen. Wünsche Dir nächste Woche auch wieder viel Glück dabei.
01 Feb 15 oleh anggota: sonni5910
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nicht aufgeben, mal geht es rauf aber dann auch wieder runter
01 Feb 15 oleh anggota: sumsum56
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Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
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