sonni5910 - Anggota

sonni5910

Bergabung November 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg

Berat badan saat ini

75,2 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 5,2 kg

Ikuti

Ich bin 55 Jahre, habe 2 erwachsene Söhne und bin verheiratet.

Sejarah Berat Badan sonni5910

	Karl der Käfer
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu

	abnehmsuse102
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

	AirlineGirl72
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Judybiba
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Kalori: 185kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 20,72g | Prot: 25,63g

Leicht lecker.

Kalori: 370kkal | Lemak: 8,65g | Karb: 19,58g | Prot: 46,08g

Einfach lecker.

Kalori: 139kkal | Lemak: 0,80g | Karb: 30,86g | Prot: 2,55g

Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative.

Kalori: 159kkal | Lemak: 5,37g | Karb: 4,91g | Prot: 21,48g

Eiweiß-Omelett.

Kalori: 202kkal | Lemak: 17,02g | Karb: 1,72g | Prot: 8,31g

Low carb mohnkuchen.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Chocolate Chips
	Dada Ayam Masak
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Latihan Perut