Waktu Persiapan: 1 menit
Waktu Memasak: 7 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: simon450  Tomaten-Ei-Omelett
Eiweiß-Omelett.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Ein ganzes Ei mit 4 Eiklar verquirlen, halbe Tomate in Scheiben schneiden und diese halbieren. Alle Zutaten zusammen in eine Pfanne geben und nach Belieben wenden.
147 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
ist sehr lecker
27 Nov 14 oleh anggota: dogabby
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 159kalori dalam 1 porsi Tomaten-Ei-Omelett.
|
|
Rincian Kalori: 31% lemak, 13% karb, 56% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
665 kj
159 kkal
Lemak
5,37g
Lemak Jenuh
1,592g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,805g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,951g
Kolesterol
212mg
Protein
21,48g
Karbohidrat
4,91g
Serat
1,1g
Gula
3,71g
Sodium
294mg
Kalium
498mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (13%)
Lemak (31%)
Protein (56%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|