Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2100 kkal
|
Lemak: 109,82g | Prot: 176,73g | Karb: 100,03g.
Makan Pagi: Самокат Багет с Чесноком, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Prime Kraft Протеин, Чай, Активия Йогурт с Черносливом, Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Makan Malam: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Магнит Сыр Маасдам, Самокат Багет с Чесноком, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|