Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 88,52g | Prot: 108,63g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Самокат Творог 5%, Чай, Фанта Фанта Апельсин. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Пискаревский Сметана 15%, Черкизовский Сальчичон, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Чемпион. Makan Malam: Partytime Попкорн со Вкусом Сыра, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|