Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
2335 kkal
|
Lemak: 95,12g | Prot: 85,74g | Karb: 245,65g.
Makan Pagi: Самокат Молоко 1%, Кофе, Самокат Мини-Круассаны с Варёной Сгцщенкой, Мясновъ Сервелат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Makan Malam: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чай Липтон Зелёный , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Цезарь , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Camilan/Lainnya: Самокат Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом в Молочном Шоколаде, Самокат Молоко 1%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|