Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 159,46g | Prot: 147,66g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Активия Йогурт с Черносливом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Makan Siang: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Баунти, Barilla Спагетти #5, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Чай, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания, Махеевъ Сырный Соус, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Makan Malam: Пискаревский Молоко 2,5%, Чай, Магнит Сыр Голландский, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|