Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
1260 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 42,38g | Karb: 217,50g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. Makan Siang: Vono Sopa de Abóbora com Carne, Marilan Magic Toast Integral, Hellmann's Maionese de Atum, Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola. Makan Malam: Suco de Maracujá, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Ragazzo Salada Ragazzo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nana Matos
|