|
Morning after a fast day.
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 36,42g | Karb: 50,59g.
Makan Pagi: Rogers Foods Porridge Oats, Vanilla Extract, Tea with Milk. Makan Siang: Beef lettuce tomato, Tea with Milk. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Jun 14 oleh anggota: pontik
|
Great results from your fast!
12 Jun 14 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slackpat
|