Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 81,11g | Karb: 307,45g.
Makan Siang: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Геркулес Монастырский, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Редька, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Лента Чиабатта, Макфа Гречка Ядрица. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers с Миндалем, МКС Кефир 2,5%, RLine Isotonic, Now Sports CLA Extreme, МКС Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|