|
Вчера съел 1300 калорий. Ночью очень хотелось кушать, но я не сдержался.
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3675 kkal
|
Lemak: 203,81g | Prot: 194,51g | Karb: 263,93g.
Makan Pagi: Сливочное Масло. Makan Siang: Море Пива Рыба Липария Сушеная , Ятрань Охотничьи Колбаски , Monster Energy Энергетик, Шаурма с Курицей, Пицца с Мясом, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Жареное Яйцо, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Старайтесь стабильно держать один калораж. организм не знает что делать. То ли он на дефиците, то ли на поддержке.
29 Jan 22 oleh anggota: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr537
|