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Tpm, inchada, inverno... três coisas que não combinam :((((
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1853 kkal
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Lemak: 47,94g | Prot: 156,97g | Karb: 92,13g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Picanha sem Gordura, Cerveja Normal. lagi...
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1970 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nossa, ta todo mundo de TPM ao mesmo tempo rssss Melhoras! :D
23 Mei 14 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
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Pois é menina... barriga inchou, balança aumentou 1 a 2 kg , já era... fase ruim.. mas faz parte né... agora é segurar a gula... rs Melhoras p vc tb :)
23 Mei 14 oleh anggota: Nana Matos
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Seguuura essa mulherada toda de TPM! Kkkkkkkk
23 Mei 14 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
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Acho que nossa menstruação sincronizou, sinistro, rs. Hoje acordei de bom humor e sem fome. Não sei que bicho me mordeu - bom humor!
23 Mei 14 oleh anggota: Cycycam
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Não é menina?? Já vi um monte de meninas falando q estão com a maledita...rs
23 Mei 14 oleh anggota: Nana Matos
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Sejarah Berat Badan Nana Matos
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