Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 84,85g | Prot: 51,11g | Karb: 135,91g.
Makan Pagi: Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Macaroni & Cheese Original, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella & Cheddar Shredded Cheese, Deli Shaved Oven Roasted Turkey, Green String Beans, Bell Peppers, Lettuce Salad with Tomato. Makan Malam: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Frosted Sugar Cookies. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samara Askew
|