Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 55,93g | Karb: 189,92g.
Makan Pagi: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lite Lemon Yogurt. Makan Siang: Shredded Beef Burrito. Makan Malam: Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers. Camilan/Lainnya: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Roasted Salted Cashew Nuts, Nutri-Grain Fruit & Oat Harvest, Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samara Askew
|