Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1722 kkal
|
Lemak: 88,47g | Prot: 90,28g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Малибу Смусси Йогурт, Кофе, Свежее Завтра Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Makan Siang: Помидоры, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Girandole N.34. Makan Malam: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Billa Сыр Маасдам, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Укроп, Картофель Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|