Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2997 kkal
|
Lemak: 158,84g | Prot: 129,94g | Karb: 258,77g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Резной Палисад Творог 5%, Prime Kraft Протеин. Makan Siang: Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Laime Сыр Пармезан 3, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные, Barilla Girandole N.34. Makan Malam: Чай, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Сыр Маасдам, Laime Сыр Пармезан 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Самокат Чипсы Томатный Чили. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|