Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 136,66g | Prot: 132,51g | Karb: 93,49g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Сыр Маасдам, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Сыр Маасдам, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|