Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 102,79g | Prot: 183,81g | Karb: 118,31g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Вкус Вил Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Makan Malam: Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Тушеные, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Camilan/Lainnya: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Джинн Семечки с Морской Солью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|