Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 114,85g | Karb: 123,89g.
Makan Pagi: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Помидоры, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо. Makan Malam: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German93
|